Chlorophyll ist der Farbstoff, der unter anderem für die grüne Farbe der Blätter verantwortlich ist. Es hilft, das für die Photosynthese benötigte Licht zu absorbieren, und enthält Bestandteile, die für die Funktion, das Wachstum und die Fortpflanzung der Pflanze notwendig sind. Alle grünen Pflanzen enthalten etwas Chlorophyll, aber dunkelgrüne Pflanzen enthalten die höchsten Konzentrationen.
Chlorophyll wird auch als das Blut der Pflanzen bezeichnet und ist dem Hämoglobin im menschlichen Blut chemisch und molekularbiologisch sehr ähnlich. Das bedeutet, dass auch wir von seinen positiven Eigenschaften profitieren können, sei es aus natürlichen pflanzlichen Quellen oder als Nahrungsergänzungsmittel. Neben seinen außergewöhnlichen reinigenden Eigenschaften trägt es zur Verbesserung der Blutbildung und zur Bekämpfung von Krankheiten bei, fördert die Gesundheit, steigert das Energieniveau und hat viele weitere positive physiologische Wirkungen. Chlorophyll-Ergänzungen sind auch in unserem Webshop erhältlich.
Die positiven Auswirkungen von Chlorophyll
Die Einnahme von Chlorophyll hat viele Vorteile für den Körper. Hier die wichtigsten:
- Es ist ein sehr gutes Antioxidans, zerstört effektiv freie Radikale in unserem Körper, verhindert oder verzögert oxidative Zellschäden. Daher kann es helfen, Krankheiten wie Diabetes und verschiedenen Herzkrankheiten vorzubeugen.
- Durch seine blutbildende Wirkung verbessert es die Blutqualität. Da Chlorophyll dem Hämoglobin in den roten Blutkörperchen sehr ähnlich ist, erhöht es den Sauerstoffgehalt im Körper und hilft, die notwendigen Nährstoffe zu den Zellen zu transportieren.
- Es verbessert den Sauerstofftransport und kann dadurch die Leistungsfähigkeit, das allgemeine Wohlbefinden und die Stimmung verbessern.
- Hilft, unangenehmen Körpergeruch und Mundgeruch zu beseitigen, reduziert das Schwitzen.
- Hat antibakterielle Eigenschaften und gilt als eines der besten natürlichen Entgiftungsmittel. Es hilft, verschiedene Infektionen zu bekämpfen, indem es die schädlichen Bakterien in unserem Körper abtötet und gleichzeitig die nützlichen Bakterien unterstützt.
- Es eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Akne und Pickeln und fördert die Wundheilung.
- Es hilft, den Eisengehalt im Körper auf einem optimalen Niveau zu halten, und kann daher sogar eine Lösung für die Behandlung von Anämie sein.
- Es kann die Entgiftungsprozesse des Körpers unterstützen und angesammelte Schadstoffe, einschließlich Edelmetalle, ausscheiden.
- Verbessert die Verdauung, beseitigt Blähungen und Verstopfung, hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels und reduziert Heißhungerattacken.
Vorteile und Arten von Chlorophyll Ergänzungen
Je grüner eine Pflanze ist, desto mehr Chlorophyll enthält sie. In diesem Sinne sind Brokkoli, Spinat, grüne Erbsen, Weizengras und sogar Kiwis oder grüne Äpfel ausgezeichnete natürliche Quellen dieses sehr nützlichen Pigments.
Es handelt sich jedoch um eine sehr empfindliche Verbindung, die schon durch die geringste Einwirkung, z. B. Sonnenlicht, irreversibel verändert wird. Wenn es aus natürlichen Nahrungsquellen in unseren Körper gelangt, kann es daher nicht vollständig aufgenommen werden.
Verschiedene Chlorophyll-Nahrungsergänzungsmittel gelten als völlig sicher und wirksam: Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt Erwachsenen offiziell, täglich bis zu 300 Milligramm Chlorophyllin zu sich zu nehmen. Chlorophyllin ist eine wasserlösliche Form des Chlorophylls, aber seine chemische Struktur bindet den Kohlenstoff an ein Kupferion statt an Magnesium, wodurch es viel besser absorbiert werden kann als natürliche Quellen.
Flüssiges Chlorophyll: Auch bekannt als Chlorophyllin, normalerweise in Form von Natrium-Kupfer-Chlorophyllin. Es hat ausgezeichnete verdauungsfördernde Eigenschaften und wird normalerweise Smoothies und Säften zugesetzt. Es kann auch mit Wasser getrunken werden, aber der Geschmack kann für manche Menschen zunächst unangenehm sein. In solchen Fällen ist es ratsam, mit einer kleinen Menge zu beginnen und die Dosis langsam zu erhöhen. Das flüssige Chlorophyll von NOW ist in einer 473-Milliliter-Flasche (16 Unzen) erhältlich, die für mehr als 90 Portionen ausreicht. Die Flasche enthält flüssiges Chlorophyll mit einem angenehmen Minzgeschmack und sollte in Form von 1 Teelöffel (5 ml) täglich in Wasser, Smoothies oder Säften eingenommen werden.
Chlorophyll-Kapseln: Bei Kapseln beträgt die empfohlene Menge 100-300 Milligramm, dreimal täglich eingenommen. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Wirkung innerhalb von zwei Wochen nach Beginn der Kur eintritt. Als Nahrungsergänzungsmittel mit Luzernepulver ist es ein hervorragender Radikalfänger.
Chlorophyll-Tabletten: Chlorella-Tabletten bieten eine komplexe Lösung, da sie nicht nur viel Chlorophyll enthalten, sondern auch reich an Beta-Carotin, anderen Carotinoiden, Vitamin C, Eisen und Eiweiß sind. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Zellwand bei der Herstellung mechanisch aufgebrochen wird, was die Verdauung und Verwertung erleichtert. Empfohlen werden drei Tabletten pro Tag.
Wie sollte man dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Es gibt keine Einschränkungen bezüglich der Tageszeit, zu der die Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden können. Die 3x1 Kapseln sollten gleichmäßig über den Tag verteilt eingenommen werden, während die Flüssigformulierung morgens, mittags oder abends zu einer Mahlzeit oder auf nüchternen Magen eingenommen werden kann. Für die verschiedenen Typen gelten je nach Stärke unterschiedliche Empfehlungen, so dass es sich immer lohnt, die Packungsbeilage zu lesen. Um mögliche Nebenwirkungen zu minimieren, empfiehlt es sich, die Einnahme schrittweise zu steigern und mit der niedrigsten Dosis zu beginnen.
Welche Nebenwirkungen kann die Einnahme von Chlorophyll haben?
Die Einnahme von Chlorophyll ist unbedenklich. Eine Überdosierung ist kaum möglich, da es in seiner natürlichen Form vom Körper wieder ausgeschieden wird. Bei empfindlichen Personen können Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit oder sogar Erbrechen auftreten. Stuhl und Urin können sich grünlich oder schwärzlich verfärben, was unangenehm und zunächst beängstigend sein kann, aber völlig harmlos ist. Wenn du schwanger bist, stillst oder andere Medikamente einnimmst, solltest du deinen Arzt oder deine Ärztin konsultieren, wenn du Nebenwirkungen bemerkst.
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