Kreatinmonohydrat ist wahrscheinlich das am weitesten verbreitete Supplement. Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt.
DOSIERUNG (1 Portion = 3,6 g (¾ Messlöffel))
3,6 g (¾ Messlöffel) mit 200 ml Wasser oder Saft mischen und sofort trinken. Ca. 30-60 Minuten vor dem Training anwenden. Athleten, die Kreatinmonohydrat verwenden, sollten täglich mindestens 2000 ml Wasser zu sich nehmen, um die Flüssigkeitszufuhr zu optimieren.
LAGERUNG
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und für Kinder unzugänglich aufbewahren.
WARNUNGEN
Verwenden Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Das Produkt ist nicht für Kinder geeignet. Von Kindern fernhalten. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden! Das Produkt sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels sollten Sie sich mit Ihrem Arzt beraten. Bei einer Temperatur von nicht mehr als 25ºC an einem kühlen, trockenen und vor Sonnenlicht geschützten Ort aufbewahren. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäße Verwendung oder Lagerung entstehen.
