Kurzbeschreibung für Creatine Monohydrate Powder
Creatine Monohydrate Powder ist 100% reines Creatin Monohydrat in Pulverform und damit das klassische Creatin-Produkt.
Creatin wird von Sportlern aller Disziplinen sehr geschätzt und kann die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung steigern.
Peak Creatine Monohydrate ist ein Premium-Creatin (Ultra-Clean und Micronized), angereichert mit einem Vitamin-B-Komplex.
Was kann ich von Kreatin-Monohydrat-Pulver erwarten?
Kreatin-Monohydrat-Pulver ist das am besten erforschte Supplement in seiner ursprünglichen Form, das nachweislich Ihre körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzfristiger intensiver körperlicher Aktivität (Trainingssätze) steigert, wenn Sie es täglich in einer Menge von 3 g supplementieren. Diese Ergänzung trägt auch zur Verringerung der Müdigkeit und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Der Muskelaufbau kann jedoch nur mit einer ausreichenden und konstanten Zufuhr von Eiweiß oder Aminosäuren erfolgen. Achten Sie daher auf Proteine, die zum Muskelaufbau und Muskelerhalt beitragen: schnelle Proteine morgens nach dem Aufstehen, vor und nach dem Training und langsame Proteine für zwischendurch oder vor dem Schlafengehen.
Funktionsweise und Wirkungsweise von Kreatin-Monohydrat-Pulver
Als Kreatinmonohydrat vor über 10 Jahren als Urform aller Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt kam, war es die Sensation in der Sporternährung und kostete umgerechnet etwa 300 Euro pro kg. Die Funktionalität wurde schnell geschätzt und die Nachfrage stieg, während die Preise aufgrund des größeren Angebots fielen.
Peak Creatine Monohydrate Powder ist "mikronisiert" auf eine Partikelgröße unter 200 mesh, was eine sehr gute Löslichkeit und Absorption ermöglicht. Darüber hinaus wurde das Pulver von einem unabhängigen Labor auf einwandfreie Reinheit (ultra-clean) geprüft, was ein hohes Maß an Sicherheit garantiert.
Mehr als dreißig wissenschaftliche Studien haben sich mit der Funktionalität von Kreatin beschäftigt. Es ist unbestritten, dass 3 g Kreatin täglich die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen von kurzzeitigen intensiven körperlichen Belastungen, wie sie diese Trainingssätze darstellen können, erhöht.
Die Funktionalität von Kreatin beruht auf der Tatsache, dass es für die kurzfristige Regeneration in den Muskelzellen benötigt wird. Dabei wird Kreatin für die Resynthese des Energieträgers ATP (Adenosintriphosphat) aus dem energiearmen ADP, das bei Muskelkontraktionen entsteht, verwendet.
Peak Creatin Monohydrat ist mit einem Vitamin-B-Komplex aus Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 optimiert, der sich positiv auf die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie auf die Aufrechterhaltung eines normalen Nervensystems und Energiestoffwechsels auswirken kann. Vitamin B6 trägt außerdem zur Regulierung des Hormonsystems und zusammen mit Vitamin B12 zur normalen Funktion des Immunsystems bei, was das Funktionsspektrum des Produkts abrundet.
DOSIERUNG (1 Portion = 1 Messlöffel (3 g))
Für Ihre tägliche Dosis Kreatin geben Sie ca. 1 Messlöffel (3 g) Kreatin-Monohydrat-Pulver in ein Glas Wasser oder Saft (mind. 300 ml).
Das Produkt wird am besten direkt nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen morgens direkt nach dem Aufstehen eingenommen.
LAGERUNG
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
