Die medizinischen Ginkgo biloba-Kapseln aus den USA enthalten Ginkgo biloba-Extrakt und Flavone, die aus Ginkgo-Blättern extrahiert und für eine bessere Wirkung mit Ginseng-Extrakt ergänzt wurden. USA medical Ginkgo biloba enthält 60 Kapseln, was 30 Tagesdosen für einen Erwachsenen entspricht.
Was ist Ginkgo biloba und wofür ist es gut?
Ginkgo biloba, auch bekannt als Farntanne oder Jungfernhaar, ist ein in China beheimateter Baum, der seit Tausenden von Jahren für verschiedene Zwecke angebaut wird. Da sie das einzige überlebende Mitglied dieser alten Pflanzenordnung ist, wird sie manchmal als lebendes Fossil bezeichnet. Die Blätter und Samen des Baumes werden in der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet, wobei sich die moderne Forschung vor allem auf den Ginkgo-Extrakt konzentriert, der aus den Blättern gewonnen wird.
Die Blätter wurden zur Behandlung von Gehirn- und Kreislaufproblemen sowie von Atemwegsbeschwerden verwendet. Ginkgo-Nüsse wurden auch bei Husten, Fieber, Durchfall, Zahnschmerzen und sogar bei Gonorrhöe eingesetzt. Heute wird es hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Gedächtnisses oder der Gesundheit des Gehirns verkauft. Ginkgo ist in Form von Tabletten, Kapseln, Extrakten und Tee erhältlich.
- Hervorragender Gehalt an Antioxidantien
Neben seinen entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften ist auch die starke antioxidative Aktivität des Ginkgo für viele seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich. Die im Ginkgo biloba enthaltenen Antioxidantien haben das Potenzial, Angstzustände zu verbessern und vor neurodegenerativen Erkrankungen zu schützen. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, die aus der Umwelt oder als Folge normaler Stoffwechselfunktionen in den Körper gelangen. Indem sie oxidative Schäden durch freie Radikale verhindern, schützen Antioxidantien vor Zell- und DNA-Schäden und damit auch vor chronischen Krankheiten. - Kann zur Linderung von Angstzuständen beitragen
In einer vierwöchigen Studie mit 107 Personen, die an einer generalisierten Angststörung litten, führten 480 mg Ginkgo biloba pro Tag im Vergleich zu Placebo zu einer deutlichen Verbesserung der Symptome. Eine andere Studie legt nahe, dass diese Ergebnisse auf die Fähigkeit des Ginkgos zurückzuführen sind, die Rezeptoren der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) zu modulieren. - Kann die Gesundheit des Herzens unterstützen
Viele der Vorteile des Ginkgos beruhen auf seiner Fähigkeit, die Blutzirkulation zu verbessern. In einer Studie, die in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, hatten Teilnehmer, die Ginkgo biloba erhielten, einen sofortigen Anstieg des Blutflusses und einen 12%igen Anstieg der Stickstoffoxidwerte. Stickstoffmonoxid ist wichtig für die Gesundheit des Herzens, da es zur Erweiterung der Blutgefäße beiträgt. In einer anderen Studie steigerte Ginkgo biloba den Blutfluss und erweiterte die Blutgefäße bei gesunden älteren Erwachsenen, was darauf hindeutet, dass er dazu beitragen kann, das Risiko von Herzkrankheiten bei älteren Menschen zu verringern. - Kann die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern
Ginkgo biloba kann nachweislich die PMS-Symptome bei Frauen verbessern. In einer Studie mit 165 Frauen über drei Menstruationszyklen hinweg reduzierte Ginkgo biloba die Empfindlichkeit und die Schmerzen der Brüste sowie die neuropsychologischen Symptome. In einer anderen Studie, die nur zwei aufeinanderfolgende Zyklen untersuchte, wurde festgestellt, dass 40 mg Ginkgo biloba-Blattextrakt die PMS-Symptome, einschließlich der körperlichen und psychischen Symptome, besser als Placebo verbessern.
Vorteile von Ginseng
Ginseng ist ein antioxidativ wirkendes Kraut, das dem Ginkgo biloba ähnelt. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es sich unter anderem positiv auf die Gesundheit des Gehirns, die Immunfunktion und die Blutzuckerregulierung auswirken kann. Diese Eigenschaften haben dazu geführt, dass er seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird.
Ginseng enthält zwei wichtige Verbindungen: Ginsenoside und Ginctonin. Diese Verbindungen ergänzen sich gegenseitig und sind einer der Gründe für die gesundheitlichen Vorteile der Pflanze.
- Sie kann Entzündungen reduzieren
Studien haben gezeigt, dass Ginsengextrakte und Ginsenosidverbindungen Entzündungen hemmen und oxidative Zellschäden reduzieren können, die zur Entstehung chronischer Krankheiten beitragen können. Oxidativer Stress trägt zur Alterung und zu Schäden im Körper bei, die durch freie Radikale verursacht werden, die durch Zellaktivitäten, unsere Umwelt und unseren hektischen, stressigen Lebensstil freigesetzt werden.
In einer größeren Studie aus dem Jahr 2014 wurden 71 Frauen nach der Menopause untersucht, die 12 Wochen lang täglich 3 Gramm (g) roten Ginseng oder ein Placebo einnahmen. Anschließend wurden die antioxidative Aktivität und die Marker für oxidativen Stress gemessen.
Sie kamen zu dem Schluss, dass roter Ginseng zur Verringerung von oxidativem Stress beitragen kann, indem er die Aktivität antioxidativer Enzyme erhöht.
Kann die Gehirnfunktion verbessern
Obwohl Ginseng viele positive Wirkungen auf unseren Körper hat, ist er vor allem für seine positiven Auswirkungen auf die Gehirnfunktion bekannt, die in den letzten Jahren durch Forschungsarbeiten belegt wurden.
Eine
Studie mit 6422 älteren Erwachsenen ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Ginseng über einen Zeitraum von mindestens fünf Jahren mit einer verbesserten kognitiven Funktion im späteren Leben in Verbindung gebracht wurde. 7 Darüber hinaus zeigte eine andere kleine Studie, dass die Einnahme von 200 Milligramm (mg) amerikanischem Ginseng nach drei Stunden das Gedächtnis im Vergleich zu einem Placebo signifikant verbesserte.
Wie die Maca-Wurzel hat Ginseng bekanntermaßen eineenergiesteigerndeWirkung, die ihn zu einer beliebten natürlichen Koffeinalternative macht.
Eine
Überprüfung von zehn Studien ergab, dass Ginseng die Symptome chronischer Fettleibigkeit deutlich verbessern kann.
DOSIERUNG (1 Portion = 2 Kapseln)
Es wird empfohlen, 2×1 Kapsel pro Tag einzunehmen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, die Kapsel mit einem Glas Wasser 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten oder gemäß den Anweisungen des Arztes einzunehmen.
LAGERUNG
Kühl und trocken lagern und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
