Ultra Vitamin D liefert Vitamin D in optimaler Stärke, ein Nährstoff, der eine wirklich bemerkenswerte Rolle im Körper spielt und für viele Bereiche der Gesundheit wichtig ist. Es trägt nicht nur zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, sondern ist auch für seine Rolle bei der Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems, der normalen Zellteilung und der normalen Muskelfunktion bekannt.
Vitamin D wird vom Körper synthetisiert, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. In vielen Gegenden der Welt ist die Sonneneinstrahlung jedoch unzureichend, und selbst in sonnigen Gegenden entscheiden sich viele dafür, sich wegen der negativen gesundheitlichen Auswirkungen einer übermäßigen UV-Bestrahlung der Sonne nur begrenzt auszusetzen. Diese Faktoren haben in vielen Teilen der Welt zu einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel geführt
Viele nationale Regierungen empfehlen inzwischen eine Vitamin-D-Supplementierung für die gesamte Bevölkerung, da dieser wichtige Nährstoff viele Vorteile bietet. Das britische Gesundheitsministerium empfiehlt, dass alle Menschen (auch schwangere und stillende Frauen) die tägliche Einnahme eines Vitamin-D-Präparats in Betracht ziehen sollten, insbesondere im Herbst und Winter (Quelle: www.nhs.uk)
Was ist Vitamin D?
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in Lebensmitteln wie Pilzen, fettem Fisch, Butter und Eigelb enthalten ist. Vitamin D hat Funktionen und Vorteile, die wahrscheinlich so weitreichend sind wie die jedes anderen Vitamins
Das Interesse an Vitamin D hat in letzter Zeit stark zugenommen. Neue weltweite Forschungsergebnisse zeigen, dass der gesundheitliche Nutzen dieses Nährstoffs über die Knochengesundheit hinausgeht. Es gibt immer mehr Belege für die positiven Auswirkungen von Vitamin D in der Nahrung, das nachweislich einen Beitrag zu folgenden Aspekten leistet
- Die normale Funktion des Immunsystems
- Erhaltung normaler Knochen und Zähne
- Normale Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor
- Normale Muskelfunktion
- Normalen Kalziumspiegel im Blut
- Der Prozess der Zellteilung
Bei Erwachsenen über 60 Jahren hat sich außerdem gezeigt, dass eine tägliche Vitamin-D-Zufuhr von 20 µg oder mehr aus allen Quellen dazu beiträgt, das mit Haltungsschäden und Muskelschwäche verbundene Sturzrisiko zu verringern. Stürze sind ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Männern und Frauen ab 60 Jahren
D3 die bevorzugte bioaktive Form
Ultra Vitamin D liefert wirksame Mengen der bevorzugten Form von Vitamin D3 (Cholecalciferol). Ultra Vitamin D liefert Vitamin D3 in British Pharmacopoeia-Qualität. D3 ist die bevorzugte Form von Vitamin D, da es die spezifische Form ist, die im menschlichen Körper gebildet wird, und daher wirksamer ist als D2, das in einigen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist
Vitamin D - das Sonnenscheinvitamin
Während unser Körper Vitamin D bei Sonneneinstrahlung herstellt, sind die Werte in vielen Ländern während der Wintermonate so niedrig, dass unser Körper nur wenig oder gar kein Vitamin D bildet, so dass Nahrungsergänzungsmittel oft die beste Möglichkeit sind, die Vitamin-D-Zufuhr sicherzustellen. Viele Bevölkerungsgruppen, darunter auch die Mehrheit der Europäer, benötigen eine zusätzliche Vitamin-D-Quelle in der Nahrung, um einen angemessenen Status dieses wichtigen Vitamins zu erreichen und zu erhalten
Darüber hinaus bildet der Körper kein Vitamin D, wenn er hinter einem Glasfenster sitzt, sei es im Auto oder zu Hause, da die UV-Strahlen das Glas nicht durchdringen können, um Vitamin D in der Haut zu bilden. Sonnenschutzmittel, auch schwache, sind zwar für den Schutz der Haut unerlässlich, können aber die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, lebenswichtiges Vitamin D zu bilden
Vitamin D in der Ernährung und Nutzen für die Gesundheit
Vitamin D ist von Natur aus in einigen Lebensmitteln enthalten (z. B. fettem Fisch wie Hering, Sardinen, Fischleberöl, Eiern, Butter) und in einigen wenigen angereicherten Lebensmitteln (z. B. margarine, einige Cerealien, einige Joghurts). Da Vitamin D fettlöslich ist, kann der Ratschlag, sich fettarm zu ernähren, zu einer geringeren Aufnahme über die Nahrung führen, so dass eine Nahrungsergänzung erforderlich sein kann. Im Vereinigten Königreich liefert eine durchschnittliche Ernährung 3-4 µg Vitamin D pro Tag, und nur etwas mehr, wenn öliger Fisch verzehrt wird
Es gibt mehrere Gründe, warum eine Vitamin-D-Ergänzung besonders empfehlenswert ist, darunter
Gesundheitliche Empfehlungen der Regierung, sich weniger der Sonne auszusetzen, was dazu führen kann, dass der Körper weniger Vitamin D selbst produziert
Geringere Sonnenexposition in bestimmten Bevölkerungsgruppen, z. B. ältere Menschen, Menschen, die ihre Haut bedecken, bestimmte Berufe, medizinische Gründe und Menschen mit dunklerer Hautfarbe (da ein höherer Melaningehalt der Haut die Vitamin-D-Produktion der Haut verringern kann)
Erhöhter Bedarf in bestimmten Lebensabschnitten, z. B. die ältere Bevölkerung, deren Haut möglicherweise nicht mehr in der Lage ist, Vitamin D so effektiv zu synthetisieren
Personen mit erhöhten Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z. B. laktose und Milchprodukte) oder Allergien.
Menschen, die eine Diät machen.
