Vitaking Calcium-Magnesium enthält 500 mg Calcium und 250 mg Magnesium pro Tablette. Leider nehmen heutzutage viele Menschen Kalzium zu sich, ohne dabei auf eine Magnesiumergänzung zu achten. Die Zufuhr von Kalzium (und anderen Elementen) sollte im Verhältnis zur Ernährung stehen. Tatsächlich ist eine einseitige Kalziumzufuhr die Hauptursache für Magnesiummangel. Wenn Sie also nur Kalzium einnehmen, müssen Sie sich nicht wundern, wenn Sie (im besten Fall) morgens Wadenkrämpfe bekommen. Diese beiden Elemente sollten immer im Verhältnis zueinander ersetzt werden, so dass zusätzlich zum Kalzium mindestens die Hälfte des Magnesiums (mindestens!) aufgenommen wird. Man sollte ihr Gleichgewicht nicht stören, indem man einseitig mehrere Gramm Kalzium pro Tag zu sich nimmt.
Vitaking Calcium-Magnesium-Komplex
Vitaking Calcium-Magnesium (CalMag) enthält pro Tablette 500 mg Calcium und 250 mg Magnesium, die zu einer normalen Muskelfunktion, Knochen- und Zahngesundheit beitragen
Calcium-Magnesium: wichtige Nährstoffe
Kalzium- Calcium ist an den normalen Blutgerinnungsprozessen beteiligt
- Ist an den normalen energieerzeugenden Stoffwechselprozessen beteiligt
- Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Ist an der normalen Nervenübertragung beteiligt
- Trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei
- Spielt eine Rolle bei Zellteilungsprozessen und Zellspezialisierung
- Erforderlich für die Aufrechterhaltung einer normalen Knochenstruktur
- Erforderlich für die Aufrechterhaltung eines normalen Gebisses
Magnesium
Nur wenige Menschen sind sich der Bedeutung des Magnesiums für die Gesundheit bewusst. Nach Sauerstoff, Wasser und den Hauptnährstoffen (Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate) ist Magnesium vielleicht einer der wichtigsten Bausteine, die der Körper braucht. Magnesium beeinflusst den Kalzium- und Phosphorstoffwechsel und trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Es trägt zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts bei
- Es ist an den normalen energieerzeugenden Stoffwechselprozessen beteiligt
- Trägt zum reibungslosen Funktionieren des Nervensystems bei
- Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Spielt eine Rolle bei der normalen Proteinsynthese
- Trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen psychischen Funktion bei
- Trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Knochenstruktur bei
- Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Gebisses bei
- Spielt eine Rolle bei der Zellteilung
Zusammen oder getrennt?
Ärzte verschreiben ihren Patienten häufig Kalzium. Sie lautet in etwa so: Wenn Sie schwache Knochen haben, nehmen Sie Kalzium ein, wenn Sie blutarm sind, nehmen Sie Eisen zu sich, wenn Sie nervös sind, nehmen Sie Magnesium zu sich, wenn Sie schwanger sind, nehmen Sie Folsäure zu sich, usw... Ein Symptom, ein Wirkstoff. Leider sind die physiologischen Auswirkungen der Ernährung komplexer als das. Zum Beispiel müssen Kalzium und andere Elemente, die Sie zu sich nehmen, in einem angemessenen Verhältnis zueinander stehen, so dass eine einseitige Zufuhr von Kalzium nicht die beste Lösung ist. Tatsächlich ist eine einseitige Kalziumzufuhr hauptverantwortlich für Magnesiummangel. Wenn Sie also nur Kalzium einnehmen, müssen Sie sich nicht wundern, wenn Sie (im besten Fall) morgens Wadenkrämpfe bekommen. Diese beiden Elemente sollten in der Ernährung immer in einem ausgewogenen Verhältnis stehen, so dass mindestens die Hälfte der Magnesiummenge zusammen mit Kalzium aufgenommen wird. Sie sollten das Gleichgewicht nicht durch die Einnahme von mehreren Gramm Kalzium pro Tag stören.
DOSIERUNG (1 Stück = 1 tablet)
1 Tablette während der Mahlzeit.
LAGERUNG
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
