Vitaworld Magnesium bisglycinate plus (120 Kapseln)

Für Muskeln und Nerven

Magnesium ist eines der wichtigen Mineralien, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Das Mineral ist für viele Prozesse im Körper essentiell, insbesondere für den Energiestoffwechsel, für lebenswichtige Muskelfunktionen und für wichtige biochemische Prozesse in Muskeln und Nerven. Wenn der Körper nicht genügend Magnesium hat, werden die Membranen durchlässiger für Natrium, Kalium und Calcium, was die Erregbarkeit der Nervenzellen erhöht und somit die Neigung zu Muskelkrämpfen steigert. Magnesium stabilisiert Zellmembranen, reduziert die Erregbarkeit von Nervenzellen und trägt so zu einer normalen Muskelfunktion bei. Wenn sich nicht genug Magnesium im Körper befindet, nimmt sein Gehalt in den Knochen oder Zellen des Körpers ab, um einen konstanten Magnesiumspiegel im Blut sicherzustellen. Ein Magnesiummangel hat daher auch nachteilige Auswirkungen auf ansonsten lebenswichtige Knochen.

Der Tagesbedarf an Magnesium für Erwachsene beträgt etwa 300 bis 400 mg und ist bei Schwangeren und Stillenden etwas höher. Faktoren wie übermäßiges Schwitzen beim Sport oder eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls zu einem erhöhten Magnesiumbedarf führen. Das für dieses Produkt verwendete Magnesiumbisglycinat ist eine organische Magnesiumverbindung, bei der Magnesium an eine Aminosäure (Glycin) gebunden ist. Der Vorteil dabei ist, dass die Aminosäure die empfindlichen Schleimhäute des Verdauungstraktes vor einer Reizung durch Magnesium schützt. Magnesiumbisglycinat wird daher vom Körper besonders gut vertragen und verursacht im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen selten Durchfall. Darüber hinaus kann Magnesium aufgrund der Aminosäure sehr gut aufgenommen werden, da es nicht die üblichen Aufnahmemechanismen durchlaufen muss.