Natur Tanya Magnesium Bisglycinate (250 Kapseln)

• 100 mg elementares Magnesium pro Kapsel, ausschließlich aus Magnesiumbisglycinat
• Organischer Aminosäurechelat-Komplex mit einem vom Hersteller angegebenen Molekulargewicht von 172,3 Da
• Vegane Rezeptur mit pflanzlicher Kapselhülle
• Unabhängig im Labor auf Gluten- und Laktosegehalt geprüft
• Für Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren geeignet
• Unterstützt die normale Muskelfunktion, das Nervensystem und den Energiestoffwechsel

Magnesiumbisglycinat – organisches Magnesium in Chelatform

Natur Tanya Magnesiumbisglycinat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Magnesium ausschließlich in Form von Magnesiumbisglycinat enthält, einem organischen Aminosäurechelat. Jede pflanzliche Kapsel liefert 100 mg elementares Magnesium. Das entspricht etwa 26,7 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) für Erwachsene.

In dieser Verbindung ist Magnesium an Glycin gebunden, eine Aminosäure, die an der Bildung der Chelatstruktur beteiligt ist. Der Hersteller gibt für den Magnesiumbestandteil ein Molekulargewicht von 172,3 Dalton an und hebt die Stabilität, Löslichkeit und gastrointestinale Verträglichkeit dieser Form hervor. Die Rezeptur enthält Magnesium, ohne es mit Magnesiumoxid oder anderen Magnesiumquellen zu kombinieren.

Magnesiumbisglycinat und Bioverfügbarkeit

Wie viel Magnesium der Körper aufnehmen und verwerten kann, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter die chemische Form, die Löslichkeit, die Zusammensetzung der Ernährung und der individuelle Ernährungszustand. Magnesiumbisglycinat ist eine organische Chelatform, in der Glycin als Ligand das Magnesium umgibt.

Der Hersteller betont, dass die Chelatbildung und die Eigenschaften des Glycin-Komplexes für die Stabilität und gastrointestinale Verträglichkeit der Rezeptur relevant sind. Die Wasserlöslichkeit ist ein weiterer Faktor, der die Verfügbarkeit von Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln beeinflusst. Organische Magnesiumverbindungen können sich hinsichtlich ihrer Löslichkeit von anorganischen Quellen wie Magnesiumoxid unterscheiden.

Nicht aufgenommenes Magnesium kann aufgrund seiner osmotischen Aktivität im Darm zu gastrointestinalen Beschwerden beitragen. Der Hersteller beschreibt seine Magnesiumbisglycinat-Rezeptur als auf gute Verträglichkeit ausgelegt. Die individuelle Reaktion auf Magnesiumpräparate kann jedoch je nach verzehrter Menge und persönlicher Empfindlichkeit variieren.

Magnesium für Muskeln, Energie und das Nervensystem

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an zahlreichen biochemischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei. Deshalb ist eine ausreichende Magnesiumzufuhr wichtig für die Aufrechterhaltung alltäglicher physiologischer Funktionen.

Magnesium trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Es spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts und unterstützt die normale Proteinsynthese sowie den Prozess der Zellteilung.

Darüber hinaus trägt Magnesium zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung ist ein Leben lang wichtig, insbesondere wenn sich der Nährstoffbedarf oder die Ernährungsgewohnheiten ändern.

Faktoren, die den Magnesiumbedarf beeinflussen

Die Magnesiumzufuhr und der Ernährungszustand können durch Ernährungsgewohnheiten, körperliche Aktivität und individuelle Umstände beeinflusst werden. Der Hersteller hebt die Bedeutung einer Magnesiumergänzung für körperlich aktive Menschen, Sportler, ältere Erwachsene und Personen mit restriktiver Ernährung oder einem anspruchsvollen Lebensstil hervor.

Magnesium ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, darunter Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und grünes Gemüse. Ernährungsbestandteile wie Phytate und bestimmte andere Verbindungen können die Mineralstoffaufnahme beeinflussen. Daher sind sowohl die verzehrte Magnesiummenge als auch dessen Verfügbarkeit aus der Ernährung wichtige Aspekte.

Körperliche Bewegung und Schwitzen können die Elektrolytverluste erhöhen, während eine unausgewogene oder eingeschränkte Ernährung zu einer unzureichenden Magnesiumzufuhr führen kann. Der Magnesiumstatus kann bei entsprechender klinischer Indikation anhand von Laborwerten beurteilt werden, wobei einzelne Messgrößen Einschränkungen unterliegen.

Vegane Rezeptur mit unabhängig geprüfter Qualität

Das Nahrungsergänzungsmittel ist mit einer pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose formuliert und eignet sich somit für eine vegane Ernährung. Zu den weiteren Inhaltsstoffen gehören mikrokristalline Cellulose, Siliciumdioxid und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, die technologische Funktionen in der Kapselformulierung erfüllen.

Natur Tanya zufolge hat eine unabhängige, akkreditierte Laborprüfung den Gluten- und Laktosegehalt des Produkts im Hinblick auf die geltenden Grenzwerte bestätigt. Dies belegt die gluten- und laktosefreien Eigenschaften des Produkts.

Die Rezeptur ist für eine breite Verbrauchergruppe vorgesehen, darunter Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren. Bei Bedarf kann der Kapselinhalt entnommen und mit Fruchtsaft vermischt werden, wenn das Schlucken der Kapsel nicht bevorzugt wird.

DOSIERUNG (1 Portion = 2 capsules)

1 Kapsel pro Tag für Kinder und 2 Kapseln pro Tag für Erwachsene, vorzugsweise mit viel Wasser zu den Mahlzeiten eingenommen. Die Kapsel enthält Pulver, das nach dem Öffnen in Säfte gemischt werden kann.

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