Glutamine POWDER ist das Nahrungsergänzungsmittel von Yamamoto Nutrition, das reines L-Glutaminpulver enthält, das durch pflanzliche Fermentation gewonnen wird.
Glutamin POWDER ist für Sportler geeignet, die körperliche Aktivitäten ausüben, die eine intensive Muskelanstrengung erfordern.
Glutamin ist eine für den Körper bedingt essentielle Aminosäure, die vor allem im Muskelgewebe konzentriert ist. Es ist wichtig für das Nervensystem, entscheidend für die Verdauung und ein wichtiges Zwischenprodukt für die Nieren- und Leberfunktion. Gerade wegen seiner hohen Verfügbarkeit im Körper erfüllt L-Glutamin zahlreiche Funktionen, und unser Körper verwendet es auch nach Bedarf, indem er es beispielsweise in eine andere Aminosäure umwandelt, je nach den Anforderungen und Bedürfnissen der verschiedenen Gewebe. Unter normalen Bedingungen wird Glutamin vom Körper hauptsächlich in der Skelettmuskulatur und in geringerem Maße in Leber, Gehirn und Lunge synthetisiert.
Glutamin hat mehrere Funktionen: Es hilft, den Muskelabbau zu verhindern, fördert die Nährstoffaufnahme im Darm, wenn der Körper stark belastet wird, und kann eine alternative Energiequelle darstellen. Gerade wegen seines Beitrags zur Darmgesundheit ist Glutamin in den letzten Jahren auf dem Fitness- und Nahrungsergänzungsmarkt wieder aufgetaucht: Angesichts der immer häufiger auftretenden Darm- und Verdauungsbelastungen ist es auch in der Massephase nützlich, um die Darmgesundheit zu erhalten, die durch hohe Kalorienzufuhr gefährdet ist.
Es scheint auch eine Rolle bei der Verzögerung der Ermüdung zu spielen, indem es die Glykogensynthese fördert und die Ammoniakbildung reduziert, ohne dabei den Insulinspiegel in irgendeiner Weise zu erhöhen. Die Einnahme von Glutamin ist in dieser Hinsicht nützlich, insbesondere während kohlenhydratarmer Diäten oder in der Definitionsphase. Es fördert die Erholung der Muskeln, insbesondere bei Männern, und unterstützt die Zellhydratation. Es ist eine sichere Ergänzung, auch wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen wird. Jüngste Studien empfehlen eine Einnahme von 8 g Glutamin pro Tag nach dem Training, wenn es zur Glykogen-Resynthese eingenommen wird, während Mengen von ca. 20 g/Tag angezeigt sind, wenn es zu antikatabolen Zwecken verwendet wird, wenn es nach dem Training eingenommen werden sollte oder auf mehrere Portionen über den Tag verteilt.
DOSIERUNG (1 Stück = 5 g)
Lösen Sie einen Messlöffel (5 g) in Wasser oder einem anderen Getränk Ihrer Wahl während des Tages oder nach der körperlichen Betätigung auf.
Obwohl das Glutamin-Pulver zu jeder Tageszeit eingenommen werden kann, sollte es zur Maximierung seiner Wirkung unmittelbar nach dem Training eingenommen werden, da die Muskeln zu diesem Zeitpunkt am empfindlichsten auf Aminosäuren und die Proteinsynthese reagieren. Dies kann das Muskelwachstum und die Erholung der Muskeln nach dem Training fördern
LAGERUNG
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
